recept van de week; aardbei banaan smoothie!

haai lieve volgertjes! elke week een nieuw recept! dat komt dan ook onder het kopje; recept van de week te staan maar ook in een blog bericht! het recept van deze week is een lekkere smoothie! met aardbei en banaan! 

ingrediënten; 

3/4 kop appelsap.

1/2 kop yoghurt

1 bevroren in stukken gesneden banaan

1 kop bevroren aardbeien.

bereiding; 

giet het appelsap in de blender, voeg de yoghurt toe en mix het tot een gladde eenheid. voeg de bevroren banaanstukken toe en de helft van de aardbeien. mix het weer tot een gladde eenheid en dan voeg je het laatste gedeelte van de aardbeien toe. daarna gewoon uitgieten in de bekers!